熊本市北区 清水新地リンパマッサージ専門店癒月

熊本市北区 清水新地【健康重視・生涯現役】    温熱 リンパマッサージ 専門店 癒月

更年期・老年期世代の大人女性に大人氣 ~伝統(中)医 学の考え方~ 【あたためる】 を基本にした 他店では味わえないオールハンドの密着深圧によるもみ流し        流すだけでは物足りない  当店オリジナルの熱入れほぐし  温熱リンパマッサージの本格施術 温熱リンパマッサージ専 門店です

ストレスってなんなんですかねー?

 

 

熊本市 北区 清水新地 の 【免疫力 up】足つぼ&リンパ専門店 癒月です

ブログのご観覧ありがとうございます

【免疫力をあげて、健康を維持したい】

 

 以下のようなお悩みをお持ちの方の

疲労緩和・体質改善・メンテナンス・自律神経調整に!!

 

・ご自身の健康が気になる
(むくみ、冷え、頑固なコリや張り、血行不良、脳疲労、眼精疲労など)

・バランスの取れたいい状態で元気に家事仕事をしたい   (不眠、ストレス、慢性疲労、自律神経の乱れなど)

・ボディライン(背中・骨盤回りなど)の崩れが気になる
(太りやすく、痩せにくくなってきた) 

・優しくなでるオイルトリートメントの心地よさだけでは
 物足りない、満足できない
(その場しのぎではなくしっかりと向き合ってほしい、結果重視の方)

 

・若い(20歳~30台前半)ころには無かった
(分からなかった)おカラダの不調で悩んでいる
(更年期障害による精神バランスの乱れ、蓄積された疲労)

・自然志向・本物志向の方
(化学物質による香害、経皮毒などが気になる方、アレルギー、アトピー体質の方)

・静かな落ち着いた空間で、ゆっくりとした時間を
 過ごしたい
(施術部屋や、隣に他のお客様がいると気になる方、人に気を使うことなくゆっくりと静かに施術を受けたい方、何もせずに寝ている間に癒されたい女性の方)

 

 【免疫力をあげて、健康を維持したい】

結果重視・40歳以上の方のためのサロンです

 

ある日のお客様とのお話です

 
「〇〇が痛くて、病院に行ったんですけど

何も異常がなくて、痛み止めだけもらって帰りました」

 

ストレスが原因って

                               言われたんですけどー…

 

それは自分でも

わかってるんですよ〜」


「わかってるんですけど…

じゃあ、一体、

どーすればいいんですかねー」

 

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「癒月さん…

 

ストレスってなんなんですかねー!!」

 

 

このようなお話は、本当に、たくさんたくさんお聞きします

 


お客様とお話する中で、1番多いキーワードなので

 今日は、ストレスについて、書いてみようと思います

 


WHO(世界保健機構)によると、世界には20,000種類もの病気が存在していて

 その90%は、ストレスが

原因だと考えられています

  

わたしも、過去、ストレスが原因で

 

仕事や日常生活、人間関係にも支障が出て

その挙句、心身ともに、病氣になる 

 

と言うような大きなストレスを抱え込んでいる時期があってたくさん
たくさん悩みました

 

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そんな時、周りの人たちは

 

「頑張り過ぎだよ〜」

「遊びに行けば治るよ」

「氣晴らしに旅行でも

行ってくれば〜」

「ゆっくり休んで〜」

 
などと、言ってくれたりしますが

そんなことをしても


わたしのストレスは一向に、無くなりませんでした

 


一時的には、氣にならなくなることもあっても

 

また、すぐに、元に戻ったり

 

休んだことによって

余計に仕事が増えて

ストレスも増えたりしました

 


過去のわたしは

 

ストレス  ストレス

っていうけど

そもそも ストレスって

一体なんなんだ‼︎

 


と、真剣に考えるようになりました

 


ストレスは、目にも見えませんし、解決方法が分かりませんでしたから…

 


そんな時に、たまたま、心理学や

ストレスケア、コーチングなどに出会い

 


学んでいく中で

 

ストレスについて、正しく理解して

深めていくと

 

ストレスがカラダに及ぼす影響や仕組み

ストレスをコントロールするノウハウ

 


のようなものを、少しずつですが

身に付けることができるようになってきました

 

ストレスと上手く付き合えるようになったら

 

日常生活や、仕事、人間関係

コミュニケーションが、より良いものに

そして、豊かなものになってきています

 

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今、このブログを読んでくださっている方の中にも

 

もしかしたら、過去のわたしと同じように

感じていらっしゃる方もおられるかもしれません

 

お客様ともよく話題になります

 

「ストレスってなんなんですかねー」

 

ということについて、数回に分けて

書いてみたいとおもいます

 

そもそも、ストレス という用語は もともと

工学、物理学の分野で使われていました

 

物体の外側からかけられた

圧力によって歪みが生じた状態を言います

 

 

 わかりやすくするために、ゴムボールを指で押さえた状態 の 絵 が よく使われます

 

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ボールを軽く指で押さえた場合 弾力性によってすぐに元に戻ります

 

しかし、強い力で押し続ける と、ボールは大きくへこみ、歪んでしまいます

 

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このとき、歪みを生じ させる指の力を

「ストレス要因」(ストレッサー)

 歪んだ状態を「スト レス反応」

 すぐに元に戻れる状態を「ストレス耐性」

 

と表現します

 

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一般的には、ストレス要因、ストレス反応、そして、元の状態に戻ろうとする反応を、併せてストレスと呼んでいます

 


同じ ことを私たちの心身にも当てはめて考えることができます

 

医学や心理学の領域では

 

ココロやカラダにかかる外部からの刺激を ストレッサー

 

 ストレッサーに適応しようとしてココロやカラダに生じたさまざまな反応を

ストレス反応

 

と言い、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことをいいます

 


その時に肉体レベルに起こる主な反応としては

 ・食欲が無くなる

・食べる量が少なくなる

・寝つきが悪くなり

・眠りが浅くなり

・熟眠時間が少なくなる

・だるい

・疲れが取れない

疲労

・人に会ったり、遊びに行ったりがおっくうになる

・集中できない

・なんとなく落ち着きがない

・イライラする

・怒りっぽくなる

・仕事上のミスが多くなる

 

などが、挙げられます

 

このような状態は、ココロからの大切なサインなんです

 


まずは【氣づくこと】が 第一歩です

 


大切に聞いてあげてくださいね


次のブログでは、ストレスの種類について書こうと思います

 

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全身のリンパケア

100分¥6000

120分¥8000

(消費税・夜間料金込み、施術のみのお値段)
(足湯・お着替え・カウンセリングなどのお時間は
 含まれておりません)

 でご提供させていただいております

静かな住宅街の中にあります

一軒家サロンでございます

 

無料駐車場完備

 

 

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熊本市北区清水新地の【免疫力 up】
足つぼ&リンパ専門店「癒月」

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