熊本市北区 清水新地リンパマッサージ専門店癒月

熊本市北区 清水新地【健康重視・生涯現役】    温熱 リンパマッサージ 専門店 癒月

更年期・老年期世代の大人女性に大人氣 ~伝統(中)医 学の考え方~ 【あたためる】 を基本にした 他店では味わえないオールハンドの密着深圧によるもみ流し        流すだけでは物足りない  当店オリジナルの熱入れほぐし  温熱リンパマッサージの本格施術 温熱リンパマッサージ専 門店です

ストレスがココロとカラダに及ぼす影響

熊本市 北区 清水新地 の 【免疫力 up】足つぼ&リンパ専門店 癒月です

ブログのご観覧ありがとうございます

【免疫力をあげて、健康を維持したい】

 

 以下のようなお悩みをお持ちの方の

疲労緩和・体質改善・メンテナンス・自律神経調整に!!

 

・ご自身の健康が気になる
(むくみ、冷え、頑固なコリや張り、血行不良、脳疲労、眼精疲労など)

・バランスの取れたいい状態で元気に家事仕事をしたい   (不眠、ストレス、慢性疲労、自律神経の乱れなど)

・ボディライン(背中・骨盤回りなど)の崩れが気になる
(太りやすく、痩せにくくなってきた) 

・優しくなでるオイルトリートメントの心地よさだけでは
 物足りない、満足できない
(その場しのぎではなくしっかりと向き合ってほしい、結果重視の方)

 

・若い(20歳~30台前半)ころには無かった
(分からなかった)おカラダの不調で悩んでいる
(更年期障害による精神バランスの乱れ、蓄積された疲労)

・自然志向・本物志向の方
(化学物質による香害、経皮毒などが気になる方、アレルギー、アトピー体質の方)

・静かな落ち着いた空間で、ゆっくりとした時間を
 過ごしたい
(施術部屋や、隣に他のお客様がいると気になる方、人に気を使うことなくゆっくりと静かに施術を受けたい方、何もせずに寝ている間に癒されたい女性の方)

 

 【免疫力をあげて、健康を維持したい】

結果重視・40歳以上の方のためのサロンです

 



今日は、予定を変更して

「ストレスがココロとカラダに及ぼす影響」
について書こうと思います

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(【ストレスの数値化】ホームズ&レイについては、また別の機会に書きます)

今回、ストレスについて、ブログに書くきっかけになったのは
お客様との会話からです


「原因は、ストレスってわかってるんですよー」

そして

「ストレスって、なんなんでしょうかねー」

というお声や、ご質問をたくさんいただきます


・ストレスが原因であることは分かっている
・でも、ストレスとは何かがよくわかっていない
・そのため適切な対処法がわからない

・その結果、心身共に疲れ切ってしまう

そうなってしまうと、なかなか、自分だけの力で心身の健康を取り戻すのは
難しくなります

 

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そうなる前に、気づいて、そして、早めのケアをしたいところです


まずは【気づくこと】が大切です
気づくためには【知ること】

今の自分に合っている、必要な情報や知識を得る

学ぶこと

 

が必要なのではないでしょうか

 

☆ストレス早期発見のためのチェックリスト☆
がありますので、ご紹介したいと思います

ストレスがココロとカラダに及ぼす影響はどんなものなのか?

また

ココロやカラダが、どんな状態のときに

ストレスの影響を受けているのか?

参考になればと思います

 

あなたはいくつ当てはまりますか?



〔ココロのストレス編〕

□好奇心や探求心が少ない(ワクワク度)
□根気や集中力がない
□人間関係にトラブルがある
□同じ失敗を繰り返す
□計画がうまく運ばない
□途中で挫折することが多い
□許すことができない(執着やとらわれが多い)
□自分を無能と感じる
□他人の目が気になる
□過ぎたことを後悔する
□気分が落ち込んだまま、晴れ晴れしない
うつ状態(落ち込む状態、暗くなって元気がない、閉じこもって口数が少ないなど)
□自責が強い(自分を責めてしまう)
□他人を批判する
□満足することができない
□状況が絶望的だと考える
□予測しすぎて、結果を煩う
□理解していても行動できない


〔カラダのストレス編〕

□朝起きるときにカラダがだるい
□食事中に舌をかむ
□カラダを動かすとポキポキ音がする
□貧乏ゆすりをする
□寝つきがよくない
□夜中に目が覚めることがよくある
□時々、ぼーっとしているしている
□頭痛がよくする
□鼻が詰まりやすく、つばが飲みにくい
□肩こりがひどい
□腰痛が治らない
□背中に痛みがある
□姿勢が悪い
□ケガや事故が多い
□偏食している
□病気が多い


わたしが初めて、この、チェックリストの内容を見た時

「えっ!!こんなことが・・・

 ストレスと関係あったんだ!!」

と、びっくりしました

何事も、早期発見が大事です

自分自身のココロとカラダに、意識を向けてみましょう

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チェックリストで、5個以上当てはまった方

ストレス警報が鳴っているかもしれません

ご自分のココロとカラダの声を
よく聞いてあげてください

そして、お早めに、ケアをしてあげてくださいね



上質な植物オイルを使ったオールハンドの
全身のリンパケア

100分¥6000

120分¥8000

(消費税・夜間料金込み、施術のみのお値段)
(足湯・お着替え・カウンセリングなどのお時間は
 含まれておりません)

 でご提供させていただいております

静かな住宅街の中にあります

一軒家サロンでございます

 

無料駐車場完備

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

熊本市北区清水新地の【免疫力 up】
足つぼ&リンパ専門店「癒月」

※完全予約制の隠れ家サロンです

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