熊本市北区 清水新地リンパマッサージ専門店癒月

熊本市北区 清水新地【健康重視・生涯現役】    温熱 リンパマッサージ 専門店 癒月

更年期・老年期世代の大人女性に大人氣 ~伝統(中)医 学の考え方~ 【あたためる】 を基本にした 他店では味わえないオールハンドの密着深圧によるもみ流し        流すだけでは物足りない  当店オリジナルの熱入れほぐし  温熱リンパマッサージの本格施術 温熱リンパマッサージ専 門店です

ストレス解消法(ココロ編)

 

 

熊本市 北区 清水新地 の 【免疫力 up】足つぼ&リンパ専門店 癒月です

ブログのご観覧ありがとうございます

【免疫力をあげて、健康を維持したい】

 

 以下のようなお悩みをお持ちの方の

疲労緩和・体質改善・メンテナンス・自律神経調整に!!

 

・ご自身の健康が気になる
(むくみ、冷え、頑固なコリや張り、血行不良、脳疲労、眼精疲労など)

・バランスの取れたいい状態で元気に家事仕事をしたい   (不眠、ストレス、慢性疲労、自律神経の乱れなど)

・ボディライン(背中・骨盤回りなど)の崩れが気になる
(太りやすく、痩せにくくなってきた) 

・優しくなでるオイルトリートメントの心地よさだけでは
 物足りない、満足できない
(その場しのぎではなくしっかりと向き合ってほしい、結果重視の方)

 

・若い(20歳~30台前半)ころには無かった
(分からなかった)おカラダの不調で悩んでいる
(更年期障害による精神バランスの乱れ、蓄積された疲労)

・自然志向・本物志向の方
(化学物質による香害、経皮毒などが気になる方、アレルギー、アトピー体質の方)

・静かな落ち着いた空間で、ゆっくりとした時間を
 過ごしたい
(施術部屋や、隣に他のお客様がいると気になる方、人に気を使うことなくゆっくりと静かに施術を受けたい方、何もせずに寝ている間に癒されたい女性の方)

 

 【免疫力をあげて、健康を維持したい】

結果重視・40歳以上の方のためのサロンです

 

※ストレスについて、書いた記事を、こちらにまとめてあります

 

ストレスについて(過去記事のまとめ) - 熊本市北区清水新地のリンパマッサージ専門店「癒月」



 今日は

 

ストレス解消法(ココロ編)

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と題しまして

 

ストレスコントロールの具体的な方法

について、書いていきます


ストレスを感じているときのココロの状態は

どんな感じでしょうか?


どんな感情を感じているでしょうか?

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おそらく多くの方が、悲しみや怒りのような

マイナスの感情を感じ、緊張したり、

イライラしたり、暗さを感じるのではないでしょうか?

 

では、どうなったら、その、ストレスから解放されるでしょうか?

 

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明るく軽く、楽しく

そして、喜びや、嬉しさ、楽しさを感じるためには

どうしたらいいでしょうか?

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ココロを明るく、軽く、元気にするための方法は

たくさんあると思います

その中の一つとして

 

自分の好きなもの・こと に意識を向けてみる

といいと思います

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これは 人それぞれ違いますよね
自分なりの方法を持つといいと思います



好きな音楽を聴く
好きな本を読む

好きな食べ物を食べる

好きな場所に行く


など、少しでも、カラダを動かしてみる

(行動する)といいと思います

 

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カラオケが好きな方は、カラオケボックスがいいと思います

 

わたしも、以前は、よく、行っていました

 

思いっきり声を出して歌うと、すっきりして、とても気持ちがいいですね

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ストレスを感じているときは、ココロもカラダも重くなりがちです

そんなに激しい運動をしなくても、大丈夫です

 

 

大事なのは

 

自分の気持ちに正直になって

決して無理をしないこと

誰かと話したいな 
って自分のココロが求めていたら

 

自分にとって、プラスの風を入れてくれる人
ココロから信頼できる人


のところへ・・・・

 

 

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 誰にも会いたくないな

話したくないな

って思っているときは

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一人で、でかけてみたり

 

ゆっくりと、自分との会話を楽しむ

 

のもいいと思います

 

とにかく、無理をしないこと・・・・

 

時には、自分のココロの声を、しっかりと聞いてあげる

 

のも、いいんじゃないかなと思います


上質な植物オイルを使ったオールハンドの
全身のリンパケア

100分¥6000

120分¥8000

(消費税・夜間料金込み、施術のみのお値段)
(足湯・お着替え・カウンセリングなどのお時間は
 含まれておりません)

 でご提供させていただいております

静かな住宅街の中にあります

一軒家サロンでございます

 

無料駐車場完備

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

熊本市北区清水新地の【免疫力 up】
足つぼ&リンパ専門店「癒月」

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