疲労緩和・体質改善・メンテナンス・自律神経調整に!!
・ご自身の健康が気になる
(むくみ、冷え、頑固なコリや張り、血行不良、脳疲労、眼精疲労など)
・バランスの取れたいい状態で元気に家事仕事をしたい (不眠、ストレス、慢性疲労、自律神経の乱れなど)
・ボディライン(背中・骨盤回りなど)の崩れが気になる
(太りやすく、痩せにくくなってきた)
・優しくなでるオイルトリートメントの心地よさだけでは
物足りない、満足できない
(その場しのぎではなくしっかりと向き合ってほしい、結果重視の方)
・若い(20歳~30台前半)ころには無かった
(分からなかった)おカラダの不調で悩んでいる
(更年期障害による精神バランスの乱れ、蓄積された疲労)
・自然志向・本物志向の方
(化学物質による香害、経皮毒などが気になる方、アレルギー、アトピー体質の方)
・静かな落ち着いた空間で、ゆっくりとした時間を
過ごしたい
(施術部屋や、隣に他のお客様がいると気になる方、人に気を使うことなくゆっくりと静かに施術を受けたい方、何もせずに寝ている間に癒されたい女性の方)
【免疫力をあげて、健康を維持したい】
結果重視・40歳以上の方のためのサロンです
※ストレスについて、書いた記事を、こちらにまとめてあります
ストレスについて(過去記事のまとめ) - 熊本市北区清水新地のリンパマッサージ専門店「癒月」
今日は
ストレス解消法(ココロ編)
と題しまして
ストレスコントロールの具体的な方法
について、書いていきます
ストレスを感じているときのココロの状態は
どんな感じでしょうか?
どんな感情を感じているでしょうか?
おそらく多くの方が、悲しみや怒りのような
マイナスの感情を感じ、緊張したり、
イライラしたり、暗さを感じるのではないでしょうか?
では、どうなったら、その、ストレスから解放されるでしょうか?
明るく軽く、楽しく
そして、喜びや、嬉しさ、楽しさを感じるためには
どうしたらいいでしょうか?
ココロを明るく、軽く、元気にするための方法は
たくさんあると思います
その中の一つとして
自分の好きなもの・こと に意識を向けてみる
といいと思います
これは 人それぞれ違いますよね
自分なりの方法を持つといいと思います
好きな音楽を聴く
好きな本を読む
好きな食べ物を食べる
好きな場所に行く
など、少しでも、カラダを動かしてみる
(行動する)といいと思います
カラオケが好きな方は、カラオケボックスがいいと思います
わたしも、以前は、よく、行っていました
思いっきり声を出して歌うと、すっきりして、とても気持ちがいいですね
ストレスを感じているときは、ココロもカラダも重くなりがちです
そんなに激しい運動をしなくても、大丈夫です
大事なのは
自分の気持ちに正直になって
決して無理をしないこと
誰かと話したいな
って自分のココロが求めていたら
自分にとって、プラスの風を入れてくれる人
ココロから信頼できる人
のところへ・・・・
誰にも会いたくないな
話したくないな
って思っているときは
一人で、でかけてみたり
ゆっくりと、自分との会話を楽しむ
のもいいと思います
とにかく、無理をしないこと・・・・
時には、自分のココロの声を、しっかりと聞いてあげる
のも、いいんじゃないかなと思います
上質な植物オイルを使ったオールハンドの
全身のリンパケア
100分¥6000
120分¥8000
(消費税・夜間料金込み、施術のみのお値段)
(足湯・お着替え・カウンセリングなどのお時間は
含まれておりません)
でご提供させていただいております
静かな住宅街の中にあります
一軒家サロンでございます
無料駐車場完備
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
熊本市北区清水新地の【免疫力 up】
足つぼ&リンパ専門店「癒月」
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