疲労緩和・体質改善・メンテナンス・自律神経調整に！！
・ご自身の健康が気になる
(むくみ、冷え、頑固なコリや張り、血行不良、脳疲労、眼精疲労など)
・バランスの取れたいい状態で元気に家事仕事をしたい (不眠、ストレス、慢性疲労、自律神経の乱れなど)
・ボディライン（背中・骨盤回りなど）の崩れが気になる
(太りやすく、痩せにくくなってきた)
・優しくなでるオイルトリートメントの心地よさだけでは
物足りない、満足できない
(その場しのぎではなくしっかりと向き合ってほしい、結果重視の方)
・若い（20歳～30台前半）ころには無かった
（分からなかった）おカラダの不調で悩んでいる
(更年期障害による精神バランスの乱れ、蓄積された疲労)
・自然志向・本物志向の方
(化学物質による香害、経皮毒などが気になる方、アレルギー、アトピー体質の方)
・静かな落ち着いた空間で、ゆっくりとした時間を
過ごしたい
(施術部屋や、隣に他のお客様がいると気になる方、人に気を使うことなくゆっくりと静かに施術を受けたい方、何もせずに寝ている間に癒されたい女性の方）
【免疫力をあげて、健康を維持したい】
結果重視・40歳以上の方のためのサロンです
現代は、ストレス社会と言われています
ご来店されたお客様のお話をお伺いすると
今、感じている心身の不調の原因がストレスである
と感じて、お悩みの方が多いので
ストレスについて、ブログに書いています
ストレスについて（過去記事のまとめ） - 熊本市北区清水新地のリンパマッサージ専門店「癒月」
わたしたち人間は、わからないことや、知らないことに対しては
恐怖や、不安を覚えることが多いですが
メカニズムを知り、正しく理解することで、安心できます
そんなことを知って、何の役に立つの？
って思う人も多いと思います
（過去のわたしはそうでした）
でも、よく意味も分からないなりに、勉強していくうちに、
とても役に立つことが、だんだんと分かってきました
私自身が、一番感じていることは
ストレスが与える影響 や ストレスのメカニズムを理解することで
「頭ではわかってるんだよねーでもねー・・・」
といったようなこと
例えば
「○○はやめたほうがいい」
とか
「やめたくてもやめられない」
というような
「悩み」に対しての答えやアドバイスが
「確かに！！それだったらよくないよね」
「そっか！！じゃあ、やってみよう」
というように
自分のココロに、すーっと入ってきやすくなって
頭の中で、ごちゃごちゃ、ぐるぐると、考えることが
少なくなってきました
以前書いたこちらのブログでは
ストレスを感じている時
ココロとカラダの防御反応は
時間の経過と共に
どのような変化をするのか
と言うことについて書きました
今日は、ストレスを感じている時
脳の中では、一体、何が起こっているのか？
と言うことを、ちょっと、簡単に
数回に分けて、書いてみたいと思います
わたしたちの脳の中は、かなりざっくりですが
図に書くと、こんな感じです
色々な部位があって、それぞれに名前があります
それぞれの働きについては、また、別の機会で書いていこうと思います
今日、注目していくのは、コチラ！！
大脳 という組織の左前側にある
（はいがいそくぜんとうぜんや）
背外則前頭前野（DLPFC）
と呼ばれる部分と
（だいのうへんえんけい）
大脳辺縁系 という組織の中にある
（へんとうたい）
偏桃体 という部分 です
この
DLPFC と 偏桃体 の関係を知ると
「へ～っ。そうなんだ～」
という感じで、ストレスについての理解が
少し深まると思います
では、最初に、偏桃体と呼ばれる部分について見ていきます
偏桃体は、アーモンドのような形をしていて、頭の中心に位置しています
記憶力を司ったり
感情の処理をしたりする役割を持っています
ストレスの原因となる感情（恐怖・不安・悲しみ）に
関わる領域ですね
一方、DLPFC(背外側前頭前野)は、
認知
意欲
判断
に関連する領域です
ストレス状態になると、どういうことが起こるのか
まず 偏桃体 の活動が
働きすぎています
過剰すぎて、活発になりすぎています
一方、DLPFC は、お休みしています
機能が低下した状態です
これは、どういうことかというと
悲しみや不安・恐怖の感情が大きく増大していて
認知する能力や意欲・判断力が鈍っているという・・・
最悪な状態といえます
なので、少しでも早く、解消したいところです
まだまだ途中なのですが・・・
ちょっと長くなってしまったので
続きは、次のブログで書きます
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