熊本市北区 清水新地リンパマッサージ専門店癒月

熊本市北区 清水新地【健康重視・生涯現役】    温熱 リンパマッサージ 専門店 癒月

更年期・老年期世代の大人女性に大人氣 ~伝統(中)医 学の考え方~ 【あたためる】 を基本にした 他店では味わえないオールハンドの密着深圧によるもみ流し        流すだけでは物足りない  当店オリジナルの熱入れほぐし  温熱リンパマッサージの本格施術 温熱リンパマッサージ専 門店です

ストレスと自律神経

 

熊本市 北区 清水新地 の 【免疫力 up】足つぼ&リンパ専門店 癒月です

ブログのご観覧ありがとうございます

【免疫力をあげて、健康を維持したい】

 

 以下のようなお悩みをお持ちの方の

疲労緩和・体質改善・メンテナンス・自律神経調整に!!

 

・ご自身の健康が気になる
(むくみ、冷え、頑固なコリや張り、血行不良、脳疲労、眼精疲労など)

・バランスの取れたいい状態で元気に家事仕事をしたい   (不眠、ストレス、慢性疲労、自律神経の乱れなど)

・ボディライン(背中・骨盤回りなど)の崩れが気になる
(太りやすく、痩せにくくなってきた) 

・優しくなでるオイルトリートメントの心地よさだけでは
 物足りない、満足できない
(その場しのぎではなくしっかりと向き合ってほしい、結果重視の方)

 

・若い(20歳~30台前半)ころには無かった
(分からなかった)おカラダの不調で悩んでいる
(更年期障害による精神バランスの乱れ、蓄積された疲労)

・自然志向・本物志向の方
(化学物質による香害、経皮毒などが気になる方、アレルギー、アトピー体質の方)

・静かな落ち着いた空間で、ゆっくりとした時間を
 過ごしたい
(施術部屋や、隣に他のお客様がいると気になる方、人に気を使うことなくゆっくりと静かに施術を受けたい方、何もせずに寝ている間に癒されたい女性の方)

 

 【免疫力をあげて、健康を維持したい】

結果重視・40歳以上の方のためのサロンです

 

 

今、感じている心身の不調の原因がストレスである

と、お悩みのお客様が多いので
ストレスについて、ブログに書いています

ストレスについて(過去記事のまとめ) - 熊本市北区清水新地のリンパマッサージ専門店「癒月」

 

今日は、ストレスについて語る上で、絶対に切り離せない

 

【自律神経】について 書きます

 

 

その前に

 

そもそも、神経とは、なんでしょうか?

 

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少し、見ていきましょう

 

神経とは

 

カラダの各部分にある色んな組織と脳をつなぐネットワークシステムです

 

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色々な情報を伝える役目をしているのが

神経です

 

たくさんの神経が、わたしたちのカラダの中にありますが

 

ざっくりと、大きく分けて、2つ

 

【中枢神経】【末梢神経】 が あります

 

 中枢神経は、脳と脊髄に

末梢神経は、全身にあります

 

そして

 

末梢神経は

性神経と自律神経

 

の、2つに分けられ

 

性神経は

 感覚神経と運動神経に

 

自律神経は

 交感神経と副交感神経

 

に分けられます

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これらの神経伝達の仕組みについては

また、別の機会に、ゆっくりみていきたいと

思います

 

今日は、自律神経について見ていきましょう



自律神経は

 

カラダの中で、

内臓や血管のはたらきを

無意識に調整している神経です



心臓、肺、胃腸、肝臓、膀胱、唾液腺、内分泌腺、汗腺、瞳孔、血管などに分布していて

 

カラダの中の機能をコントロールしています

 

自分の意志で動かすことができません



血液を循環させる

体温を上げる    

胃を動かして消化させる

 

というような働きですね


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 自律神経には、2種類の神経があります

全く別々の、正反対の働きをして、カラダを調整します

 


①交感神経
体を活動状態にする

おもに日中の活動時に活発に働く

精神的ストレスを感じるときに働く

 

②副交感神経
カラダを休息状態にする

おもに夕方から明け方にかけて、休息時に活発に働く
リラックス感を感じるときに働く


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この、2つの自律神経のバランスがとても大切です

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現代人のほとんどの人が、交感神経が

優位な状態にあります

 

交感神経が優位に働きすぎると

 

血液の流れが悪くなる

筋肉や関節周り、神経に流れる血液が

不足してしまう

緊張して硬くなる

痛み

などの不調が出やすい状態になるため

 

疲れやすい
体がだるい
めまい
目の疲れ
肩こり

むくみ
腰痛
頭痛
微熱

不眠

のような不調が、カラダのあちこちに

出てきます

 


これは、不定愁訴(ふていしゅうそ)といわれるもので

ストレスが原因で出ていることが多いです

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しかし、ストレスが原因と分かっていても


なかなか解決することが難しかったり無くすことも出来ない

という方が多いようです

 

では、どうすればいいのか?

 

ということなのですが

 

自律神経のバランスを整える

【副交感神経を

優位な状態にする】

 

ということを、肉体を使って、強制的にやってあげれば良いんです


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副交感神経が優位になると

 

血液の流れがよくなる

 

筋肉や関節周り、神経に、

たくさんの新鮮な血液が流れていくようになる

 

リラックスして、柔らかくなる

(コリがほぐれたり、むくみがなくなる)

 

痛みが回復しやすい状態になる

 

 

という状態になり、本来、わたしたちすべての人が持っている

 

自然治癒力 や 自己免疫力

が上がります

 

ストレスが多い人ほど、

リラックスする時間を

とるようにしましょう


上質な植物オイルを使ったオールハンドの
全身のリンパケア

100分¥6000

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(消費税・夜間料金込み、施術のみのお値段)
(足湯・お着替え・カウンセリングなどのお時間は
 含まれておりません)

 でご提供させていただいております

静かな住宅街の中にあります

一軒家サロンでございます

 

無料駐車場完備

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

熊本市北区清水新地の【免疫力 up】
足つぼ&リンパ専門店「癒月」

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