疲労緩和・体質改善・メンテナンス・自律神経調整に！！
・ご自身の健康が気になる
(むくみ、冷え、頑固なコリや張り、血行不良、脳疲労、眼精疲労など)
・バランスの取れたいい状態で元気に家事仕事をしたい (不眠、ストレス、慢性疲労、自律神経の乱れなど)
・ボディライン（背中・骨盤回りなど）の崩れが気になる
(太りやすく、痩せにくくなってきた)
・優しくなでるオイルトリートメントの心地よさだけでは
物足りない、満足できない
(その場しのぎではなくしっかりと向き合ってほしい、結果重視の方)
・若い（20歳～30台前半）ころには無かった
（分からなかった）おカラダの不調で悩んでいる
(更年期障害による精神バランスの乱れ、蓄積された疲労)
・自然志向・本物志向の方
(化学物質による香害、経皮毒などが気になる方、アレルギー、アトピー体質の方)
・静かな落ち着いた空間で、ゆっくりとした時間を
過ごしたい
(施術部屋や、隣に他のお客様がいると気になる方、人に気を使うことなくゆっくりと静かに施術を受けたい方、何もせずに寝ている間に癒されたい女性の方）
【免疫力をあげて、健康を維持したい】
結果重視・40歳以上の方のためのサロンです
今日は、前回の続きで、お客様からのお声
「むくみがひどいので
水を飲んだほうがいいと聞いて
水を飲むようにしているのですが
余計にむくみがひどくなってるんですよ」
「そもそも、のどが乾かないし
水を飲みたくないんですよね」
「水を飲もうとすると、吐き気がするんです」
ということに対して、私なりにお応えしたいと思います
これらのことが起こる原因の一つとして考えられるのが
「カラダの中のバランス」
すなわち
「細胞内のミネラルバランス」
と大きく関係していると思います
その他には
「冷え」がありますが、今日は
細胞内のミネラルについて見ていきましょう
ちなみに
「足がつる」
という方はいらっしゃいますか？？？？
これは、カラダの筋肉の運動的な原因の場合もありますが
体内のミネラルと大きく関係があります
さて、ミネラルとは、五大栄養素の中のひとつで
前回も出てきました コチラです
無機塩類(ミネラル)
かなり簡単に、端折って書いていきますが
結論から言うと、この、ミネラルが不足すると
わたしたちのカラダは、色々な不調を起こします
そうですね
車で例えると「オイル」の役割をしていると
考えたらわかりやすいかもしれません
オイルが汚れていたり、不足していたらどうなりますか？？？
だんだん、少しづつ調子が悪くなっていっているような氣がするけど
「まだ大丈夫！！」
そんな感じで・・・
氣がついたら！！！！！
あっ！！！！！
そういえば、オイル交換してない・・・・
と、言うようなことが、過去のわたしは、ありました・・・汗
女性は特に、そういうことって、わからなかったりしますもんね・・・
そして、わたしたち人間も同じです
ミネラルが不足していたり
カラダの中の、リンパの流れが悪くなっていると
細胞の中に、お水を吸収することができません
結果、細胞の外に水が溜まって、これがむくみとして現れます
水を飲みたくない
ということは
水を吸収できる状態ではない
ということです
水を飲もうとすると、吐き気がする
というのは
体の中のお水が淀んで、流れが悪くなって
ほぼ停滞している状態に近いということです
このような状態にまでなってしまったら
元の状態に戻すためには、時間が必要です
単純に、水を飲む というようなことではなく
カラダの中の細胞に意識を向けて
本気で、改善していくという氣もちが必要で
一朝一夕では、なかなか、改善するのは難しいと思います
そのような状態であるお客様に
「お水をたくさん飲んでくださいね」
というのは、さすがにできません・・・・・・
お水を飲んだとき、ちゃんと吸収できる
カラダにしていくことが大切
だと考えます
では、どうすればいいのか？？？？？
ということですが・・・・・・・・
勘の鋭い方は、気づいたかもしれませんし
実際に実践されておられる方も多いかもしれませんね
そうです
まずは断食・断水で胃の中を空っぽにしてあげます
そして、ミネラルの摂取です
このような名前を見た時、サプリメントをイメージする方
も多いのではないでしょうか
健康のため
と、実際に摂取されておられる方もいらっしゃるかと思います
最近は、とても、素晴らしいものが販売されているようですので
ご自分に合うものが見つかれば、摂取されるのも良いと思います
実際に、摂取されておられて、健康を維持されておられる方は
これからも継続されるといいと思います
わたしも、２０数年前、某会社のサプリメントにはまって
たくさん摂取していたこともありますが
今では、一切、行っておりません
なぜなら、わたしに合うサプリメントに出会えなかったからです
そして、どれだけ摂取しても、全く、結果が出なかったので
いつの間にかやめてしまいました
こんな私のような方もいらっしゃるかもしれませんね
では、どうやってミネラルを摂取して、健康を維持しているのかというと
「塩」です
「食塩」
ではありません
この違いは何かというと
塩＝自然な塩
食塩＝食卓塩・精製塩
なのですが、もっと言うと
塩＝ミネラルがたっぷり含まれている
食塩＝ミネラルが含まれていない
（作る過程で、電気分解してミネラルを取り除いている・塩化ナトリウムのみのもの）
ちなみにですね・・・
「塩分取りすぎです」
「減塩してください」
というのは
この
「食塩・食卓塩」
と
「動物性たんぱく質」
に含まれる塩分のことです
なので
ミネラルはとても大事で、
むしろ足りないのに
なぜか、減塩減塩・塩分控えめ
なんてことを言われるんですよね・・・・・
でも、塩と食塩の違いを知らないわたしたちは
「塩」をとるな
と
勘違いの洗脳
をさせられているわけです
このあたりのお話に関して語ると
戦後 GHQの意向により云々かんぬん
とか
某秘密結社による
人口削減計画 がどうのこうの
というようなお話と、とても大きく関係しています
本当に大切なことなのですが、長くなってしまうので
今日は書きませんが・・・・・・
またの機会に・・・・
ということで、ちょっと、話がそれてしまいましたが・・・・
本気でカラダの健康を取り戻して、維持したい人は
是非「塩」について学んでみてください
本物の塩は、本当に、スゴイです
ここでは、あまり語りませんが・・・・
たぶん、熊本にも、良いお塩があるんじゃないかなと思います
天草とかにありそうですね
最後に、わたしのおすすめの塩をご紹介したいと思います
いくつかありますが
「なずなの塩」
「なずな」
の
「赤峰勝人」先生が作った塩です
たくさんの著書もありますので
気になる方は、ご参考にされるといいと思います
とても分かりやすくて、勉強になります
なずなの塩の他にも、たくさんの、良い塩があると思います
（ざっくりいうと）
塩＝ミネラル
です
わたしたちのカラダの中の細胞は
水と、ほんの少しのミネラルで
できています
このミネラルがとっても大切なんです
このブログを読んでくださっている方々が
本物の塩と出会い、そして、健康になること
ちゃんと、お水を吸収できるカラダになること
をココロから祈っています
塩やミネラルについて・・・・
とても、大切なことなので
これからも、時々書いていきたいと思います
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