疲労緩和・体質改善・メンテナンス・自律神経調整に!!
・ご自身の健康が気になる
(むくみ、冷え、頑固なコリや張り、血行不良、脳疲労、眼精疲労など)
・バランスの取れたいい状態で元気に家事仕事をしたい (不眠、ストレス、慢性疲労、自律神経の乱れなど)
・ボディライン(背中・骨盤回りなど)の崩れが気になる
(太りやすく、痩せにくくなってきた)
・優しくなでるオイルトリートメントの心地よさだけでは
物足りない、満足できない
(その場しのぎではなくしっかりと向き合ってほしい、結果重視の方)
・若い(20歳~30台前半)ころには無かった
(分からなかった)おカラダの不調で悩んでいる
(更年期障害による精神バランスの乱れ、蓄積された疲労)
・自然志向・本物志向の方
(化学物質による香害、経皮毒などが気になる方、アレルギー、アトピー体質の方)
・静かな落ち着いた空間で、ゆっくりとした時間を
過ごしたい
(施術部屋や、隣に他のお客様がいると気になる方、人に気を使うことなくゆっくりと静かに施術を受けたい方、何もせずに寝ている間に癒されたい女性の方)
免疫力をあげて健康を維持したい
結果重視40代以上の方のためのサロンです
今日のテーマは
【免疫力をあげるためにできること】
として
【体温をあげる(冷えの改善)】
というところにスポットをあてて見ていきます
前回のブログでは
細菌やウィルスと戦う戦士たち【免疫細胞】にとって仕事がし辛い環環→
なので、細菌やウィルスを見つけても、思うように戦えない
その結果免疫力が低下してしまう
戦士たちが働きやすい(細菌やウィルスと戦いやすい)環境を作るためにも
食事を見直してみましょう
というお話でした
今日はそのほかにもできることの1つとして
【カラダの外から温めて体温を上げる】
というお話です
ポイントになるのは、とにかく
おなか!!
おなか!!!
おなか!!!!
デス!!!!!
昔から「冷えは万病のもと」と言われています
また、英語で風邪のことを
「cold」「common cold」 といいますね
(冷えについての細かいお話は、別の機会に譲ります)
今日は、あたためるための具体的な方法についてお話出来たらと思います
実はこの【あたためる】ということは癒月の施術において、核になっている部分であり
また、実際に私自身が
約20年前からずっと実践して結果につなげていることです
・腹巻、5本指靴下の着用・首と名のつくところ
(首、手首、足首)、鎖骨周辺、足全体を冷やさない
(露出させない)
・ホットパックの使用
(おなか、背中、ふくらはぎなどに乗せて温める)
・入浴は必ず湯船につかる
・温泉療法(ラドン泉は特にお勧め)
まずは、ご自分で、簡単にできることとしては、このくらいでしょうか?
腹巻や5本指靴下に関しては、割と取り入れやすいのではないかと思います
生地は絹か綿がお勧めですね
(化学繊維だとどうなんだろう・・・・
自然素材のものほど効果は期待できないかもしれません
それなりの効果はあるかもしれませんが・・・)
首と名の付くところを温めるのは、サポーターなど活用してもいいと思います
いずれにしてもファッション性が重視でおしゃれを楽しむのが好きな方には
難しいとは思いますが、そこはご自身の判断で、真の健康を求める方はぜひ
やってみてください
ホットパックの使用に関してですが、当店の施術を受けておられる方にはおなじみですね
また必要と感じたお客様には、お勧めしております
こちらは普通にアマゾンなどのネットで購入できますので、興味のある方はGoogle先生に
聞いてみてください
電子レンジをお持ちの方であれば、購入後すぐに使えます
少しでも熱いと感じたら、少し外してみるなどして使ってみられるといいと思います
あとは入浴ですかね
お忙しい毎日を送っておられる方ほど・・・
本来ならば、湯船にお湯を張って入浴してほしいです
(真の健康を求めるのであれば・・・・)
また全身の入浴だけでなく足湯や手湯(カラダの末端)もお勧めです
今回は
【免疫力をあげるためにできること】
の一つとして
【体温をあげる(カラダを冷やさない・
冷えを軽減させる)方法】
について書いてみました
あえて触れませんでしたが
【リンパマッサージ】【足つぼ】
の施術
実は、こちらも、かなり有効です
実際のお客様のお声として
「カラダがポカポカになりました~~♪♪」
というお声をたくさんいただきます
また、代謝の良い方であれば、施術中、もしくは施術終了後、
もしくは、お帰りの途中など。。。。
腸が動き出してすぐにお通じがある方もいらっしゃいます
【免疫力をあげるために体温をあげる】手段の一つとして
ぜひ【リンパマッサージ】や【足つぼ】の施術も取り入れてみてください
上質な植物オイルを使ったオールハンドの
全身のリンパケア
100分¥6000
120分¥8000
(消費税・夜間料金込み、施術のみのお値段)
(足湯・お着替え・カウンセリングなどのお時間は
含まれておりません)
でご提供させていただいております
静かな住宅街の中にあります
一軒家サロンでございます
無料駐車場完備
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熊本市北区清水新地の【免疫力 up】
足つぼ&リンパ専門店「癒月」
※完全予約制の隠れ家サロンです
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※接客中は、施術に集中させていただいておりますため対応ができず、ご迷惑をおかけいたしており、申し訳ございません
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は癒月まで!
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